Pozorujete na sobě výkyvy nálad, zhoršenou kvalitu spánku, snížený fyzický výkon, hromadění tuku či zhoršenou paměť? Pak vězte, že přesně toto jsou projevy nízké hladiny testosteronu. Nenechte se přitom mýlit, nízká hladina testosteronu není ničím výjimečným. Stejně tak, nízkou hladinou testosteronu dnes trpí už muži těsně po čtyřicátém roku věku. Co s tím, to se dozvíte na níže uvedených řádcích…
Prvním pokusem o zvrácení negativních projevů nízké hladiny testosteronu by měla být změna životního stylu, tj.
• pravidelná fyzická aktivita,
• dostatek spánku a odpočinku všeobecně,
• vyvážená strava,
• dostatečný pitný režim, omezení přísunu kofeinu,
• eliminace stresu.
Využít lze i doplňky stravy podporující produkci testosteronu v těle.
Pokud výše uvedené tipy nepomáhají, lze se obrátit na medicínu, jež dokáže zvýšit hladinu tohoto hormonu v krvi muže prostřednictvím testosteronových injekcí či testosteronového gelu. V obou případech jakékoliv snaze o zvýšení hladiny tohoto hormonu předchází krevní testy, na základě kterých je naplánovaná léčebná kúra.
Rozhodně byste se neměli pokoušet o zvýšení hladiny testosteronu doma, a to s využitím přípravků koupených na internetu, v šatnách fitness center apod. V opačném případě totiž riskujete poškození zdraví. Podání nekvalitní látky či nadměrného množství látky totiž může způsobit:
• poškození funkce srdečního svalu,
• zvýšený krevní tlak,
• zvýšené riziko vzniku rakoviny,
• riziko zvětšené prostaty,
• podrážděnost pokožky.
